口罩的正确戴法是怎么样的?一次性口罩如何正确的佩戴?
1、其实不管是哪一种口罩都是有正反面之分的，那这里小编就以一次性口罩为例，来给大家介绍一下一次性口罩的正确戴法。
2、对于一次性口罩相信大家也都有见过，一般正反两面的颜色深浅是不一样的，颜色深的是正面，而浅的那一面是反面。那在佩戴的时候是颜色深的那面朝外，颜色比较浅的那一面朝内。
3、另外，除了从颜色深浅方面来判断正反面之外，还有一点也是要知道，那就是要区分它的上下方。而有金属条的那一端就是口罩的上方，所以没有金属条的那一端就是口罩的上方了。
4、那么在了解口罩的正反面以及上下方之后，那就在佩戴上已经成功一大半了。那接下来就进入正式佩戴环节了。首先在佩戴之前应先洗干净手，然后将口罩颜色浅的一面朝内(反面)，有金属条的一端朝上(上方)，并将两端的绳子挂在耳朵上。
5、最后一步就是要用双手将鼻梁两侧的金属条紧压一下，并向下拉伸，使口罩不留褶皱。这样做的目的就是以此使口罩上端紧贴鼻梁，以达到更好覆盖鼻子、嘴巴从而达到更好的佩戴效果。
在日常生活中，我们往往都是随便一戴，今天为大家介绍几个口罩的佩戴误区(口罩这样戴是没效果的)。
1、一个口罩连续戴
有些人一个口罩一戴就是好几天，其实这是很不卫生的。因其口罩在戴上之后就会沾满空气中的灰尘、细菌等污染物，而且内部还会沾上带有细菌、病毒等的水汽和唾液等，所以如果一个口罩连续戴几天很容易造成二次污染，从而影响到身体健康。所以正确的做法一天一换。
2、口罩戴过后揣包里
有的人习惯性地将摘下的口罩口袋或包里，其实这也是很不卫生的，因为口袋和手提包里经常放置钱物，很容易导致口罩沾染病放进原微生物，等再戴时反而容易致病。正确的做法是准备一个干净的塑料袋，每次口罩戴过后将口罩的里面向内对折后放入塑料袋内装好，再放入口袋或手包里。
3、长时间戴口罩
口罩的佩戴在时间上也是要注意的，正确的来说不宜长时间佩戴。因为这样会使鼻部黏膜增温的能力下降，稍不注意就会引发感冒。所以每次佩戴不要超过30分钟，一天以5~6小时为上限。
温馨提醒：其实，关于口罩的佩戴误区还有一点要注意的就是，一些专业防护型口罩，不要随意佩戴。因为这些口罩，质地很厚，患者戴上去之后易造成呼吸困难，因缺氧而感到头晕。 |
